wszystko o

rozpisałem się już w wielu postach, czytaj - wszystko masz napisane, wystarczy poszukać poza tym mogę jedynie ocenić/poprawić/skrytykować twoją propozycje a układać ci nic nie bedę bo a/nic o tobie nie wiem b/ nie chce mi sie

[...] i dojść do sytuacji w której panuję nad tym ile tłuszczu zalega na moim brzuchu - jeśli chcę, to chudnę, jeśli chcę to tyję, jeśli chcę, sadło pozostaje bez zmian, i to wszystko bez specjalnych wyrzeczeń. Nie zdajecie sobie jednak chyba sprawy (podobnie jak i ja sobie z tego sprawy nie zdawałem) jak ciężka jest droga po której trzeba kroczyć [...]

Witam ! Mozna ułożyc cykl z 10ml deki i 10ml trenobolonu - jak to brac co ile dni itd. ! I cała diete ! Niewiem jak uzupelnic profil dlatego tu wszystko wypisze : Staz pol roku Łapa 39 Waga 80kg Pas 80 Klata 108 wIEM ZE TAKI MOCNY KOX TO TRAGEDIA DLA MOJEGO ORGANIZMU, ALE I TAK TO W SIEBIE WBIJE I TAK , JESLI MOZECE POMOC TO CZEKAM. A co do [...]

BJ Penn stwierdził, że jest gotów do powrotu do octagonu UFC i już niedługo zawalczy. Najprawdopodobniej jego przeciwnikiem będzie... Georges St. Pierre. Dlaczego właśnie z głównym pretendentem do pasa? BJ wyjaśnia: "Chciałem walczyć ze zwycięzcą walki Sherk vs St. Pierre. St. To dobry fighter, a ja chcę stoczyć dobrą walkę". Prawdziwy mistrz nie [...]

[...] mam w normie 120/60........cwiczenia na silowni wykonuje normalnie i nawet ciezkie serie przysiadów nie wywoluja tego co 10 minut aerobów tzn biegam biegam sobie biegam i wszystko jest okej a tu nagle nie wiadomo skad kujacy ostry bol za mostkiem i zgon sytaucja powtarza sie przy kadzych aerobach od ostatnich 4 tygodni zrobilem reserch i [...]

[...] Bez siłowni masy nie zbudujesz, więc dobierz sobie trening na masę z postów podwieszonych w dziale trening. Pamiętaj jednak, że przy SW wielka masa nie jest potrzebna, więc wszystko z umiarem. nie wiem czy ktoś bez doświadczenia treningowego da rade pogodzić siownia + SW zacznij od SW potem idź na siłownie lub na odwrót , zacznij do siłowni [...]

[...] mi antybiotyk rovamycine i mam go stosować do puki nieprzejdzie około 5 dni i chciałem zapytac ile dni przed sylwestrem mam odstawic ten antybiotyk czy co zeby wiecie wszystko było ok bo chciałbym coś wypic troche więcej alkoholu na sylwestra? CHodzi mi własnie oto czy on działa tak jak normlany lek że tylko zeby niłączyc go z alkoholem ???

[...] chciał to niech pisze na gg (6088039). Moje pytanko brzmi czy mi się opłaca czy dobrze wogle robie ? Ile mniejwięcej przybywa mi na miesiąc kilo na klate z tych pompek ? I to chyba wsio jak by co to piszcie do mnie na gg (6088039). Zaparaszam także na epulsa mój nick to Szczurek_100. Piszcie wszystko co o tym myślicie i wogle. Dziękuje wam !!

Dzieki.Ale to dla mnie malo.Potrzebuje wszystko od poczatku bez diety.Jakie ciczenia ile serii ile powturzen do kiety mam cwiczyć na aerobach.Od kiedy i co cwiczycna miesnie?Prosze o pomoc.

Siema, mam do sprzedania malo uzywany t630 w idealnym stanie. Zadych rysek w zadnym miejscu. 100% sprawny. Mam do niego wszystko. Cena 360zl do negocjacji

witam mam niedlugo egzam z plywania tzn 50 metrow kraulem. Wszystko bylo by ok gdyby nie to ze po skoku do wody okulary automatycznie spadaj mi z glowy... Niestety "nie potrafie" bez nich plywac, gdyz oczy mnie szczypia? jest na to jakas metoda, sa jakies dobre okulary ktore nie spadaja po skoku do wody? Swoje mam za 20 zl kupione w go sporcie... [...]

ło mi o co innego nie o takie coś np. nie dowiem się o co biega z 12/4/5/6 ityp. nei wpisze tego tma prawda było wszystko odrazu napisane jeśli ktoś ma ten link czy coś plz o wklejenie tego linku tutaj

[...] hmb - prosze zauwaz czy sa pewne firmy o uznanym prestizu , a ktore nie robia ani hmb ani jablczanow - dlaczego ? jestes myslacym czlowiekiem zatem wyciagnij wnioski, ni=e wszystko zloto co sie swieci ! p. Sławku dzieki za wyjasnienia, niemniej posiadam biochemie Streyera, Harpera takoz , a niestety nie znalazlem tam informacji dotyczacych [...]

[...] chociaż jeść zdrowe posiłki stwierdzając, że lepsze to niż nic. Jednak samo to układanie naprawdę wiele mnie nauczylo i w tej chwili moge się pochwalić red. 10kg (na pewno wszystko nie jest tłuszczem ale patrząc w lustro jestem naprawde zadowolona) nie stosujac tak naprawde zadnej diety. Tzn nie mam zadnej rozpiski ale wiem mniej więcej jak, [...]

No tak. To tak samo jakby zapomnieli na fake'u napisać Testosteronum prolongatum. Miałeś fake'a wy***ke to wszystko. Dobrego wała nie rozpoznasz, i napewno nie zapomnieliby o takim napisie. [=

[...] się do irackiego pomysłu. A on rzadko rezygnuje ze swoich planów. - Jestem dumny, że jestem Amerykaninem! Kocham mój kraj i kocham moich żołnierzy - powtarza. - Chcę zrobić wszystko, co w mojej mocy, żeby pomóc im w potrzebie. Teraz brakuje mi już tylko błogosławieństwa głównodowodzącego (czyli prezydenta USA, George'a Busha - przyp. red.). [...]

Pierw czytaj w dzialach o odzywianiu co czym jest dopiero zadawaj pytanai nie na zielonym tylko w dziale odzywianie tma wszystko jest

[...] nie lubisz grzybów a je musisz zjeść, podświadomość ma to jako rozkaaz i wskutek tego masz bóle brzucha zmień to i przemów do siebie lubisz grzybkoi Kochasz itp. i sieę wszystko zmieni to potęga podświadomości(to nie jest na tym forum, ja o tym wiem bo wiel czytam o naukowych książkach)to Ci bardzo pomożep rzetestuj to i wykorzystaj d [...]

[...] wiec poczytalem tematy no i jakos to tam ulozyulem moja waga to 55 kg wzrost okolo 170cm trenuje 3 razy w tygodniu trening ACT zrobilem te wszyskie wyliczenia wklejam to wszystko mysle ze sie w tym polapiecie prosze o poprawki jak zobaczycie w wyliczeniach zapotrzebowania wyszlo mi troche mniej niz w ulozonej diecie prosze o poprawki albo [...]

[...] ten temat już był, popros o usunięcie jednego z nich... Co do treningu jaki Ci sie nadaje wejdź w dział trening kazdego tam cos wysylam:-/ i poczytaj posty podwieszone tam wszystko jest napisane, dieta to kluczowa rola w kultyrystyce każdy coś je, poczytaj także o diecie nie to oc jest zdrowe, wyznacz sobie cel np.siła lub wytrzymałość, rzeźba, [...]